原因：

• ホルモン刺激によって体内の水分バランスが崩れる
• **卵巣過剰刺激症候群（OHSS）**の初期症状としてむくみが出る場合も
• 麻酔や手術のストレスによる一時的な体調変化

対処法：

• 💧水分をしっかりとる（体に溜まった余分な水分を排出しやすくするため）
• 🧂塩分を控えめにする（味の濃いものはむくみを悪化させます）
• 🛌足を高くして寝る（足のむくみ対策に効果的）
• 🧘‍♀️軽いストレッチや歩行で血流を促す（無理はしない程度に）

「採卵の日が近づくと、不安や緊張が押し寄せてきて…」

そんな声を、これまでたくさん聞いてきました。

だけどね、あなたはすでに

🌼たくさんの決断をして

🌼頑張る覚悟を決めて

🌼ここまで歩いてきた

それだけでもう、すごいことなんです。

🧘‍♀️心の準備にできること

・深呼吸をして「今」を感じること

・がんばってる自分をギュッと抱きしめること

・「大丈夫、私なら大丈夫」と声に出してみること