オレンジ200g食べると血糖値はどうなるか？

食べれる部分を200gというと、だいたい2個ぐらいでした。

あら・・？ぜんぜん上がらない笑

さすがにおかしいなと思って、もう一度、別日に食べてみたのですが、やはり上がらない。。。

意外な結果が出ました。

オレンジジュースとの比較グラフも作ってみました。

衝撃の結果ですねえ。

スイカ　メロン　りんご🍎が危険💦